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孕期和哺乳期可以喝青汁吗
来源:http://www.shdaiyun.com  日期:2024-02-21

孕期和哺乳期是两个很关键的时期,正处于这两个阶段的女性切记不要随意吃东西,否则就会影响到下一代的身体健康。比如说青汁是现在很流行的一种饮品,孕期和哺乳期就要谨慎饮用,那孕期和哺乳期可以喝青汁吗?

青汁是用大麦叶、甘薯叶、甘蓝叶等新鲜植物叶子压榨的饮品,具有美容养颜、清火排毒、润肠通便、减肥塑身、稳定血糖等功效。虽然青汁的保健功效有很多,但是它并不适合孕期和哺乳期的女性饮用,因为它是一种寒性的饮品,会刺激脾胃,让乳汁性质变寒,不利影响众多。

特别是哺乳期的妈妈们,切记不要轻易喝青汁,因为青汁中含有大麦叶的成分,可能会导致回奶。孕期的女性也不要轻易喝青汁,避免脾胃虚寒造成胃痛、腹泻等不适症状,由于青汁过于寒凉,过量饮用还可能危及胎宝宝的安全。

无论是孕期还是哺乳期,饮食原则都要坚持温补、营养、易消化,可以用果汁来代替青汁。这两个女性群体,可以适量的喝一些果蔬汁,既能补充身体所需要的营养物质,又能预防便秘的发生。

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