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会吃的人最健康,3种食物不错过,排毒养颜,有
来源:http://www.shdaiyun.com  日期:2019-11-27
  会吃的人最健康,3种食物不错过,排毒养颜,有益健康!
  蔓越莓
  蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。蔓越莓不仅富含维他命C,更含有丰富的植化素,包含花青素、前花青素、鞣花酸等,是超级抗氧化剂,能很好的帮助身体延缓衰老。蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、调理肠胃,帮助排出体内毒素及多余脂肪。
  黄苹果
  黄苹果跟普通的普通的苹果最大的区别就是,黄苹果内部含有的天然果胶更加的充足,加上苹果内部的维生素成分,可以清除人体肠道里面多余的垃圾,起到润肠通便的功效,而且天然的维生素C可以将皮肤表面的垃圾排出体外,对皮肤有滋养功效。
  虾
  女性朋友要适量的吃一些虾,下里面含有的多种物质有助于人体对蛋白质的吸收,而且虾富含的虾仁青素,还有很好的延缓衰老的作用。孕妇产后如果没有乳汁,可以帮助妇女下乳汁。乳汁不多的产妇,可以适当吃虾,帮助催乳,改善乳汁量少的状况。

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